维度拆解 · TES

三力模型:把“会不会学”翻译成具体能力

TES 不是一句口号,而是把“会不会学”翻译成可观察、可改进的具体能力。三个维度各管一件事——时间管“能不能坐得住、安排得过来”,情绪管“学的时候焦不焦虑、抗不抗挫”,自主管“要不要学、会不会自己往前走”。

三力模型 · TES

TES 学习力,拆成 三个维度 来看

多数“学不好”不是智商问题,而是这三件事里某一环塌了。三个维度各管一件事:

维度一

时间管理力

TIME

不是“不够用”,而是不会分配。作业拖到深夜、复习永远在赶、一考试就慌,往往是从时间这块先塌的。

  • 能否规划每日学习任务
  • 能否抵御手机 / 分心干扰
  • 能否在 deadline 前有序推进
维度二

情绪管理力

EMOTION

学得好不好,一半看心态。一遇难题就烦躁、考砸了就自我否定、和家长一谈学习就炸,都是情绪在拖后腿。

  • 面对困难的焦虑程度
  • 受挫后的恢复速度
  • 对“我不行”的自动化否定
维度三

自主学习力

SELF

推一下动一下,是最常见的“卡”。真正能学出来的孩子,是自己有目标、会复盘、遇到困难主动找办法。

  • 是否有内在学习动机
  • 能否独立订计划并执行
  • 能否复盘错题、主动调整